Kahor intaadan bilaabin wax iibsiga sariirta daryeelka guriga, samee liiska astaamaha muhiimka u ah isticmaalkaaga loogu talagalay.Tixgeli miisaanka miisaanka ay tahay in sariirtu yeelato, oo ka feker waxaad u baahan doonto marka la eego cabbirka guud ee sariirta.Haddii aad iibsanayso sariir la isku hagaajin karo, ma waxaad doonaysaa sariir dhan oo awood leh, mise sariir koronto badhkeed ayaa la aqbali karaa?Ka fiirso sariirta sariirta ku habboon, oo qayb ka geli sifooyin kasta oo kale oo aad uga baahan doonto sariirta daryeelka guriga.
Waqtiga boostada: Agoosto-24-2021