Sariirahan koronto la isku hagaajin karo waxay la qabsadaan heerar kala duwan iyo boosas si ay u taageeraan qaybo gaar ah oo jirkaaga ah oo dhan.Ku bilow furaash sariireed la hagaajin karo oo mataano ah, buuxa ama cabbir boqorad ah.Waxaan sidoo kale bixinnaa baakado loogu talagalay joodariyaasha xumbo xusuusta kuwaas oo kuu oggolaanaya inaad ku darto heer dheeri ah oo raaxo leh oo leh joodari sameynta jirka.Haddii aad u baahan tahay furaash ama beddelka saldhigga sariirta, waxaan haynaa noocyo kala duwan oo alaab ah oo aad ka dooran karto.
Sagooti habeennada aan nasan, maalintiina qoorta iyo dhabarka xanuun.Naftaada sii sariirta uu jidhku u baahan yahay marka aad soo iibsanayso xulashadayada saldhigyada sariiraha ee la hagaajin karo.
Waqtiga boostada: Agoosto-24-2021