Habka ugu raaxada badan ee lagu seexdo teendho waa in la maalgeliyo mid ka mid ah sariiraha xerada ugu fiican.Waxa laga yaabaa inay u ekaato waxoogaa raaxo ah markaad qorsheynayso tacabur dibadda ah, laakiin habeenka kaalay waxay si lama filaan ah u noqon doontaa waxa ugu muhiimsan ee aad waligaa lahayd, oo awood u leh inaad u beddesho kaamka ugu fog uguna qabow meel hurdo leh.Oo waxaad ka soo bixin kartaa teendhadaada maalintii si aad u noqoto meel qorrax ka sameysan oo kale ah marka cimiladu wanaagsan tahay, sidoo kale.
Waxaa jira sariiro badan oo xero ah oo aad kala dooran karto, laga bilaabo sariiro jaban oo la buufiyo ilaa qalabyo qaali ah kuwaas oo kugu kici doona qiimo badan.Dhammaan kuwan waxaa loogu talagalay kaamamka baabuurta (-baclayaasha u baahan shay ku habboon boorsada dhabarka ee socodkooda waa inay tixraacaan tusaha gogosha ugu fiican ee xerada), laakiin waa inaad weli ka warqabtaa cabbirka bacaysan - waxaad weli u baahan doontaa meel aad ku jirto. Kabo teendhadaada iyo inta kale ee alaabtaada!
In kasta oo ay jiraan gorgortan, guud ahaan noocyada ugu wanaagsan iyo moodooyinka qaaliga ah ayaa aad u raaxaysan oo dheereeya - tan dambe ayaa ah sifada muhiimka ah ee sariirta kaamka.Waxaan dib u eegnay sariiraha qiimayaal kala duwan si ay kaaga caawiyaan hubinta inaad lacag ku helayso.
Wax kasta oo aad u baahan tahay dibadda, waxaanu kuugu haynaa liiskayaga ikhtiyaar ugu fiican, oo diyaar u ah in lagu xidho bac lagu seexdo si aan u keeno hindhiso cajiib ah xaalad kasta.
Akhri sariiraha xerada ugu fiican ee maanta. Waxaa jira dad badan oo is yeelyeelaya taajka sariirta xerada, laakiin habeenkii dhabta ah ee raaxada sariirta-sariirta waxay bixisaa heer taageero iyo meel bannaan oo qaadi doona kuwa ugu weyn iyo kuwa ugu badan ee hurdada.Afarta quful ee fudfudud ayaa qaab dhismeedka aluminiumka ku dhejiya madal taut iyo guga leh, iyaga oo kaa soo saaraya dabaqa qabow gabi ahaanba, kor u qaadaya awoodahaaga hindhisinta habeenka.
Waxaa jira sariiro badan oo xero ah oo la heli karo, marka sidee ku ogaan kartaa nooca kugu habboon?Su'aashani waxay ku caawin doontaa: intee in le'eg ayaad u baahan tahay si aad u qaadato sariirtaada kaamka?
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku socoto ama aad sahamiso duurjoogta, waxaad u baahan doontaa wax ka fudud oo la baari karo, taas oo ah meesha madadaalada dhabta ah ay ka bilaabato.Marka marka ay timaado sariirta ugu fiican ee kaamka, waxaa jira laba qaybood oo muhiim ah in la eego: ultralight iyo fursadaha la qaadi karo.
Waqtiga boostada: Oct-14-2021